Jonas Sulzbach conta que perdeu 6 kg em preparo para Maratona de NY: 'Terapia em movimento'

Jonas Sulzbach participa da Maratona de Nova York neste domingo (2)

O ex-BBB Jonas Sulzbach se prepara para encarar um desafio no próximo domingo (2): correr os 42 km da Maratona de Nova York 2025. Com um preparo de três meses e treinos específicos, ele acredita estar pronto para a competição.

Em entrevista exclusiva ao gshow, Jonas revelou do que precisou abdicar enquanto se preparava para o desafio, os benefícios que a corrida lhe trouxe, e ainda relembrou sua época de ultramaratonista, quando correu 75 km em 8 horas.

Os últimos três meses de Jonas Sulzbach foram dedicados à Maratona de Nova York. O objetivo do ex-BBB, que começou os treinos pesando 98 kg, era perder uma boa quantidade de massa para estar mais leve para a corrida.

Ex-BBB Jonas Sulzbach treina para a Maratona de Nova York 2025

"Tive que diminuir um pouco a musculação, porque meu objetivo era perder peso. Eu comecei o ciclo da maratona com 98 kg, e, nesses três meses, eu perdi 6 kg", contou. "Então, vou correr com 92 kg. Sou até pesado comparado com a média dos corredores", opinou.

E durante seu treinamento, Jonas corria em média de quatro a cinco vezes por semana, com direito a planilha e tudo para a sua organização. "Cheguei a fazer corridas de 26 km, 30 km e até, no máximo, 34 km durante o ciclo. O mês que eu mais corri foi em setembro, que somou um total de 253 km", revelou.

Todo atleta precisa cuidar da sua alimentação, seja profissional ou não. E no caso de Jonas, ele precisou abdicar de alguns prazeres, como a diminuição de rolês. "Saí bem menos", disse. "E eu que gosto de tomar uma cervejinha, também parei. Principalmente nessa fase final, no último mês", completou. Até trabalho o modelo precisou negar para não atrapalhar o seu cronograma.

"Até viagem de trabalho eu cheguei a negar porque ia atrapalhar a planilha de treinos. Levei bem a sério mesmo, para chegar aqui e dar o meu melhor", revelou.

Jonas Sulzbach, do BBB 12 — Foto: reprodução/Instagram

Para quem acha que correr 42 km é um grande desafio, é importante saber que Jonas Sulzbach já percorreu distâncias maiores. Com a corrida presente há bastante tempo na sua vida, em 2015 ele chegou a correr 75 km.

"Eu fiz uma ultramaratona. Uma corrida que chama Ultra BM, na praia de Bertioga até Maresias. E foram 75 km, a maior distância que eu percorri. Foram 8 horas correndo", recordou.

Logo após essa ultraexperiência, Jonas deixou a corrida de lado e voltou à atividade no ano passado. "A minha ideia era fazer percursos menores, né? De 5 e 10 km. E, aí, parece que a gente vai empolgando", brincou.

Basta rolar qualquer feed de rede social para ver inúmeras pessoas adotando a corrida como uma prática de exercício. Para Jonas, é compreensível a popularização da atividade.

"A corrida é uma forma de terapia em movimento. Aquele momento, ali, que a pessoa pode pensar em tudo e também e não pensar em nada ao mesmo tempo. E só quem corre, quem treina, sabe a sensação que é o pós-corrida", concluiu.

Ex-BBB Jonas Sulzbach revela ter pedido 8 kg durante preparação para Maratona de Nova Yokr — Foto: Reprodução/Redes sociais